バストあっぷるんはじめて2ヶ月目です。最初は疲れていてサボりぎみでしたがこの2週間は毎日やっています。 そしたら今日はかってみてトップバストが2.5センチアップです!!ご飯は黒豆きな粉を味噌汁に溶いて飲んでいます(味はよくわかりません) やったりやらなかったりはダメって言われてましたけど本当ですね! 今年中に絶対Dカップにします!

質問なんですが、 マッサージはバストあっぷるんだけをやっていますか? 今、おっぱい体操が流行ってますよね 本屋さんに平積みにされていたり、テレビでも何度か見かけました 流行りものに何でも飛び付くのは良くないですが、 おっぱい体操やってみようかなぁと思ったりもします(>_<;) でもそうするとマッサージやりすぎ?とか色々考えてしまいます あとまだバストあっぷるんをはじめて1ヶ月ぐらいしか経っていないので、 3ヶ月続けて変化がないようだったら、おっぱい体操も導入、とかにしようかと考えています。 皆さんはバストマッサージに関して、どのようにしていますか?

おっぱい体操はチャレンジャーになる前に購入して実践しました! 簡単な体操ではあるのですが、私には合わなくて続きませんでした… でも、おっぱい揺らしはブラ直しの時にちょこっとやってます。 おっぱい外しという動きはあっぷるんのマッサージに似ています。 おっぱい体操はエクササイズ+マッサージなので、 B−UPやバストあっぷるんのエクササイズ+あっぷるんマッサージでも 充分かな?と思っちゃってます^^;あっぷるんは1日3回(朝・風呂・夜)なので。 私もバストアップが停滞したらおっぱい体操を取り入れる事を視野に入れるかもしれませんが、 その時はバストあっぷるんマッサージを1回減らすとか調整すると思います。 マッサージではないですが、バストあっぷるんの他では鎖骨エクササイズというのを始めました。 B-UPのエクササイズに似た動きがあるので、似てる部分は2回やらないようにしています。 それと、こちらの掲示板でバストアップにも良いと聞いたカーヴィーダンスを 時間がある時にやってます。血流を良くするのが目的です☆


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